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Quelques cours de Pilates en vidéos

Sommaire :

  • Introduction
  • Historique du Pilates
  • Échauffement
  • Exercices niveau 1
  • Exercices niveau 2
  • Exercices niveau 3

Renforcer son corps grâce au Pilates (FRANCE 2)

Pilates Niveau 1 Débutant

Pilates débutant